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DETOX AVEC L'AUBIER DU TILLEUL
Traditionnellement, l’aubier de tilleul est réputé pour son action drainante. Il favorise l’élimination des toxines en stimulant à la fois le foie, la vésicule biliaire et les reins. Cette synergie en fait une plante de choix lors des changements de saison ou dans le cadre d’une cure détox douce. Son effet diurétique naturel aide à désencombrer l’organisme tout en apportant une sensation de légèreté.
On lui attribue également des bienfaits digestifs. En agissant sur le foie et la sécrétion biliaire, il peut améliorer la digestion des repas riches et apaiser les sensations de lourdeur. Certaines traditions l’utilisent aussi pour contribuer à la régulation du cholestérol, soutenir la circulation sanguine et lutter contre le taux d'acide urique contre la goutte.
La forme la plus répandue reste la décoction : les morceaux d’aubier sont plongés dans l’eau, puis portés à ébullition afin d’en libérer les actifs. Consommée en cure de quelques semaines, cette boisson se savoure chaude ou tiède, souvent au moment des repas. Aujourd’hui, on le retrouve également sous forme d’extraits liquides ou de gélules, pour s’adapter aux habitudes modernes.
Plante douce, bien tolérée et naturelle, l’aubier de tilleul reste un précieux compagnon pour qui souhaite prendre soin de son bien-être au quotidien, en privilégiant les ressources que la nature met à notre disposition.
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La santé par les plantes
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