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  • La Whey, c’est quoi ?
    La Whey, c’est quoi ?

    La whey, communément appelée protéine de lactosérum, est un concentré extrait du petit-lait, ce liquide résiduel issu de la fabrication du fromage. Transformée en poudre, elle se distingue par sa richesse en acides aminés essentiels — notamment les BCAA — et par sa capacité à être rapidement digérée, ce qui en fait un atout de choix pour les adeptes de la nutrition sportive

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