Poêlée à la Libanaise
Inspirée des traditions culinaires libanaises, cette poêlée est un savoureux mélange de céréales, légumes et légumineuses, qui en font un plat complet et équilibré.
Bienfaits nutritionnels
- Riche en protéines végétales
- Source de fibres
- Pauvre en acides gras saturés
Ingrédients :
Boulgour de blé* complet précuit 30%, tomates*, seitan de blé* 15,5% (eau, gluten de blé*, farine de blé*, sel de mer), lentilles vertes* précuites, Petit épeautre* décortiqué précuit, huile vierge d’olive*, petits pois*, carottes*, courgettes*, basilic*, navets*, céleri*, sel de mer, ail*, poivre*.
Fabriqué dans un atelier qui utilise du soja.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles :
| Valeur énergétique |
655 kJ/156 kcal |
| Matières Grasses |
5,6 g |
| – dont acides gras saturés |
1,0 g |
| Glucides |
16 g |
| – dont sucres |
1,5 g |
| Fibres alimentaires |
4,5 g |
| Protéines |
8,2 g |
| Sel |
Conseils d'utilisation :
- Elle se déguste chaude ou froide pour un repas sur le pouce ou un dîner gourmand.
- A la poêle : 5 min.
- Au bain marie : 5 min
- A conserver à +4° C. Après ouverture, à consommer dans les 3 jours.
Références spécifiques
- EAN-13
- 3259011096923
- MPN
- 0.000000
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